SLIDER

SKINCARE FOR MOM

Hello các bạn!

Hôm nay sẽ lại là một bài viết về skincare nhưng không phải dành cho hầu hết các bạn đọc blog của mình mà là dành cho một người phụ nữ quan trọng nhất cuộc đời, đó chính là MẸ! Mình biết gần 80% bạn đọc blog của mình có độ tuổi từ 18-24, như vậy độ tuổi mẹ của các bạn cũng tầm 40-55 gì đó. Đây là độ tuổi trung niên, các mẹ rất dễ gặp nhiều vấn đề về da, đặc biệt nếu ngày trẻ không giữ gìn, chăm sóc. Chắc các mẹ cũng không mò vào đọc blog của Mai đâu, hơn nữa mỗi thời lại một khác nên Mai hy vọng các bạn đọc của Mai sau khi đọc xong bài này có thể đứng dậy là nói chuyện với mẹ về skincare, có thể mua đồ cho mẹ, hướng dẫn mẹ cách dùng vì chúng ta chỉ có 1 người phụ nữ duy nhất yêu thương ta vô điều kiện mà thôi. Và nếu đã yêu thương xin hãy thể hiện tình yêu đó bằng ngay hành động!



Mẹ của mình sinh năm 1966, tức là năm nay gần 50 tuổi rồi nhưng vóc dáng và làn da của mẹ Mai thì trẻ trung và đẹp hơn rất nhiều người phụ nữ kém tuổi. Mẹ Mai không skincare hoàn hảo như Mai cách đây hơn hai chục năm được vì hồi đó cũng không có nhiều mỹ phẩm và thông tin như bây giờ thế nhưng lại có ý thức giữ gìn da rất tốt từ thời trẻ nên mới được như vậy. Mình không biết mẹ các bạn thế nào nhưng mẹ mình tập thể dục cực đều gần hai chục năm nay, ngày nào cũng uống trà xanh, ăn uống, sinh hoạt đều rất lành mạnh. Thiết nghĩ nếu chúng ta bây giờ cũng có được nếp sống như vậy giữa cuộc đời xô bồ và nhiều cám dỗ này thì chúng ta cũng chẳng cần tốn tiền mua mỹ phẩm đâu =)) Tuy nhiên không khí của chục năm về trước so với hiện tại thì đã khác rất nhiều, ô nhiễm nghiêm trọng hơn, tiếp xúc với các thiết bị công nghệ nhiều hơn... nên không thể chỉ "rửa mặt với nước lã" mà xinh đẹp, trẻ trung tới 50 tuổi được. Trước đây mẹ mình có sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, tuy nhiên với sự ảnh hưởng của cô con gái có "tình yêu đặc biệt sâu sắc với ngành làm đẹp", mẹ Mai cũng không đứng ngoài luồng mà đã bổ sung vào skincare routine rất nhiều sản phẩm =)) Trong bài viết này Mai sẽ phân tích cho các bạn thấy những vấn đề da mà phụ nữ trung niên thường gặp phải và gợi ý các sản phẩm cho vào skincare routine sao cho phù hợp nhé!

Bước vào độ tuổi U40 trở lên, cơ thể có một sự suy giảm đáng kể các hormones và yếu tố tăng trưởng (growth factors). Các tế bào bị tổn thương đã tích lũy trong các mô và làn da là một trong những cơ quan bị ảnh hưởng nhiều nhất. Do đó, tốc độ tự khôi phục và sữa chữa của da trở nên chậm hơn rất nhiều. Phụ nữ ở độ tuổi này cũng bắt đầu vào giai đoạn mãn kinh, gây ra sự suy giảm sản xuất hormone buồng trứng: estrogenprogesterone. Sự thiếu hụt hormones cần thiết này gây ra sự suy giảm trong việc tổng hợp collagen, elastin, làm giảm sự sản xuất bã nhờn (dầu). Dựa vào những điều này thì chúng ta có thể thấy các vấn đề da phụ nữ 40-55 tuổi thường gặp phải đó là :
  • Lớp sừng (lớp trên cùng của tầng thượng bì) trở nên dày và khô dẫn đến việc da trông xỉn màu và trông khô nẻ
  • Tầng trung bì (tầng quyết định độ săn chắc, đàn hồi của da) trở nên mỏng và suy yếu dẫn đến sự phát triển mạnh mẽ của các nếp nhăn (fine lines, wrinkles)
  • Sự phát triển của các sắc tố không đều màu (tàn nhang, nám...), bị đổi màu, mao mạch bị vỡ, tẩy đỏ (redness) và các nhược điểm khác liên quan đến sự lão hóa của da.
  • Tiêu giảm lớp mỡ dưới da và cơ mặt bị trùng xuống khiến khuôn mặt nhìn hốc hác, chảy xệ.
Ở độ tuổi thanh xuân như chúng mình hiện tại, vấn đề đau khổ nhất chủ yếu là dầu, mụn, vết thâm còn với các bậc phụ huynh thì nỗi lo đó lại là lão hóa da trở nên nghiêm trọng hơn. Đúng là ở mỗi độ tuổi người ta lại có những nối lo canh cánh khác nhau. Vậy các mẹ của chúng ta cần sử dụng những sản phẩm skincare gì để níu giữ vẻ đẹp thêm nhiều năm nữa, bây giờ Mai sẽ chỉ ra cho các bạn thấy nhé!
1. Luôn chú trọng bước làm sạch da
Ở bất cứ độ tuổi nào thì làm sạch da cũng là bước quan trọng hàng đầu thôi. Tuy nhiên khi bước vào tuổi trung niên, lớp sừng trên cùng sẽ trở nên dày hơn, vòng đời tái tạo của các tế bào cũng trở nên dài hơn so với thời thanh xuân do đó mà lớp da chết trên mặt cũng nhiều hơn. Vì vậy nếu không có sự vệ sinh da mặt phù hợp thì da mặt sẽ càng khô và xỉn màu hơn. Các bước làm sạch da sẽ gồm có :
  • Tẩy trang : Mình nghĩ dùng tẩy trang dạng dầu sẽ rất thích hợp với độ tuổi của các mẹ hơn cả. Kem chống nắng, makeup cũng sẽ tan hết trong dầu. Hãy nhớ thời gian thích hợp để tẩy trang là 4' các bạn nhé! Có nhiều bạn hỏi mình có nên dùng dầu dừa, dầu olive nguyên chất tẩy trang không thì thực sự theo mình không nên vì những loại dầu nguyên chất này có hàm lượng axit béo rất cao, có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông đấy ạ, các bạn nên dùng những loại dầu tẩy trang đã được tinh chế và chiết xuất một phần từ nhiên nhiên thôi. 
  • Sữa rửa mặt : Da lão hóa có hơi hướng khô vì vậy hãy tránh chọn SRM tạo bọt (khác với SRM dạng bọt nhé). SRM tạo bọt thường chứ sodium laureth sulfate - có thể gây khô da, vì vậy các bạn da dầu có thể dùng SRM tạo bọt còn những ai da khô thì nên tránh. Mẹ Mai thường dùng chung SRM với Mai luôn vì Mai da thiên khô. 
  • Tẩy da chết : Theo mình thì bước này đặc biệt quan trọng với những ai da khô vì người da khô thường có lượng lớn tế bào chết trên da chưa tự rụng đi được, bong thành các mảng mảng, vẩy vẩy trông rất xấu. Các bạn có thể bảo mẹ dùng TDC vật lí hoặc TDC hóa học đều rất tốt. Mẹ mình là điển hình của người hay nói "TDC nhiều thì sẽ bị bào mỏng da abc..." nhưng mình nói luôn "đấy là nhiều, nghĩa là vượt quá số lần được khuyên còn nếu làm có mức độ thì chẳng có vấn đề gì cả". Nói thật ý, các bạn có thấy có cái gì trên đời này quá nhiều hoặc quá ít mà lại tốt không? Uống quá nhiều nước còn bị bệnh tim nữa là, nên là cứ đủ liều mà dùng thôi chứ đừng thắc mắc "nghe nói cái X dùng nhiều không tốt", mình thấy kì cục lắm =)) Với TDC vật lí thì nên làm 1-2 lần/tuần ạ, còn TDC hóa học có thể dùng mỗi ngày, đặc biệt BHA có vai trò thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da nên Mai nghĩ các mẹ dùng rất OK đó. 
  • Nước hoa hồng (toner) : Thật ra thì toner được coi là bước cuối cùng của làm sạch dù nó có vai trò là cân bằng pH trên da. Ngày xưa mẹ Mai không bao giờ dùng toner đâu, đến khi thấy Mai dùng thì bảo cho mẹ một ít, dùng xong mê quá nên từ đấy không bao giờ bỏ toner =)) Tốt nhất với toner hãy sử dụng bằng cách đổ vào bông rồi lau khắp mặt và cổ, luôn luôn theo chiều từ dưới lên hoặc từ trong ra ngoài. 
2. Dùng tinh chất đánh thức làn da sau bước làm sạch
Đây là một bước dưỡng da nâng cao mà Mai có nói tới trong bài My Skincare Routine mới nhất. Vì sao độ tuổi U40 trở lên lại cần có sản phẩm này? Bởi vì tuổi tác tăng đồng nghĩa với việc khả năng hấp thụ dưỡng chất của da kém đi. Mình thực sự biết ơn ngành công nghiệp làm đẹp vì những phát mình vĩ đại này đã khai sáng cho cuộc đời biết bao nhiêu con người. Khi dùng tinh chất đánh thức làn da (active lotion/active essence/pre-serum) một thời gian, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt trên làn da bởi khi ấy làn da sẽ trở nên tươi tắn, rạng ngời hơn. Mặc dù đây không phải bước bắt buộc của skincare tuy nhiên nếu các mẹ bổ sung được sản phẩm này vào thì cũng không hề thừa đâu ạ. Giá của những sản phẩm này thường khá cao, Mình recommend các bạn có thể mua cho mẹ Laneige Clear C Advanced Effector (giá 900k mua tại showroom).  

3. Dùng tinh chất dưỡng, kem dưỡng da chứa axit hyaluronic (HA) và/hoặc retinoids
- Axit hyaluronic có tác dụng dưỡng ẩm và làm đầy da, lượng chất này giảm dần theo tuổi tác. 

  • Có khả năng giữ nước tuyệt vời, 1 g HA giữ được 1000mL nước. 
  • Có thể tự điều chỉnh tỉ lệ hấp thụ độ ẩm (liên quan với khí hậu, mùa). 
  • Có khả năng xâm nhập vào lớp da trên để cải thiện và cấp nước cho da ngay lúc bôi => tăng độ đàn hồi cho da => da trông tươi trẻ hơn
- Retinoids là tên gọi chung của những sản phẩm là dẫn xuất của Vitamin A (chú ý không dùng Retinoids nếu bạn có ý định mang thai cho tới khi cho con bú xong vì các hợp chất này có tính đào thải, có thể gây sảy thai, quái thai huhu nghe ghê vãi T.T). Trong các bạn retinoids này thì retinol là được nhắc đến nhiều hơn cả, retinol giúp da được trẻ hóa, cải thiện nếp nhăn rõ rệt. Hiện nay rất nhiều dòng sản phẩm anti-aging có chứa retinol, các bạn có thể cân nhắc và nghiên cứu kĩ trước khi lựa chọn ạ! (Dạo này Mai đọc sách chuyên sâu nhiều quá nên hơi bị đau đầu, có thời gian Mai sẽ phân tích kĩ hơn cho các bạn trong series sắp ra mắt thời gian tới trên Mailovesbeauty nhé) 

4. Dùng các dòng sản phẩm dưỡng trắng da để làm mờ tàn nhang, nám
Trước đây mình luôn nghĩ nám da là thứ cả đời chẳng cải thiện được, kể cả có tìm đến các biện pháp trị liệu như đốt laser các thứ thì cũng chỉ có tác dụng trong vài năm thôi, thế nên mình rất bất ngờ khi đọc trong cuốn Skin Type Solution của tiến sĩ da liễu Leslie Baumann rằng "nám má có xu hướng được cải thiện sau giai đoạn mãn kinh". Các hãng mỹ phẩm đều có những dòng đặc trị trắng da sẽ giúp da điều chỉnh sắc tố da cho các mẹ, nhưng dòng cao cấp dưỡng trắng, chống lão hóa này thường có giá khá đắt, nếu chưa thể mua cả bộ thì mình khuyên thứ nên mua trước tiên là tinh chất hoặc kem dưỡng da ban đêm.
Dòng Vital-Perfection của Shiseido dưỡng trắng chống lão hóa cho da châu Á
Dòng Moisture White Shiso chiết xuất từ lá tía tô Nhật Bản của The Body Shop

Dòng Vinoperfect của Caudalie

5. Luôn luôn dùng kem chống nắng dù đang ở bất cứ đâu (trước 6h tối)
Sử dụng KCN nên là thói quen được hình thành từ trẻ, chúng ta dùng KCN không phải để không bị đen mà là để bảo vệ da khỏi các tia gây hại, đặc biệt là tia UVA - tia có bước sóng dài tác động sâu vào những tầng dưới da, phá hủy da, gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Chống nắng vật lí (sunblock) sẽ tốt hơn chống nắng hóa học (sunscreen) vì ít kích ứng da và ngăn được tia UVA trọn vẹn hơn. Tùy theo thời gian tiếp xúc với nắng để lựa SPF phù hợp. Mùa hè mẹ Mai hay dùng SPF 50 còn mùa đông thì dùng SPF 15-30 thôi. Hiện tại mẹ Mai đang dùng KCN RoC Soleil Protexion Anti-Age For Face SPF 50+ (dạo này có duyên với RoC ghê, đi đâu cũng gặp, cái này dì Mai mua cho mẹ Mai ở Pháp, ở VN mình không biết ở đâu bán).

6. Tích cực massage da mặt tại nhà hoặc đến các spa
Mẹ mình đặc biệt không thích spa nên bao nhiêu lần mình rủ mẹ đều không đi. Tuy nhiên mẹ mình lại có thói quen tích cực massage da mặt (tay phải sạch nhé) theo chiều từ dưới lên để da không bị chảy xệ đồng thời hồng hào hơn. Nói chung mình thấy mẹ mình có nhiều thói quen làm đẹp mà mình chẳng thể nào theo kịp được =)))

Đương nhiên bên cạnh chế độ chăm sóc da, các mẹ cũng nên chịu khó tham gia các hoạt động thể dục thể thao để có sức khỏe, duy trì vóc dáng, làn da. Có sức khỏe là có tất cả. Khi có sức khỏe, da cũng sẽ sáng và cải thiện rất nhiều. Còn với các bạn đọc blog của Mai, các bạn có muốn mình của 5-10 năm nữa trở nên già nua xấu xí không, câu trả lời đương nhiên là không rồi, vì vậy hãy hình thành những thói quen tốt cho da ngay từ khi còn trẻ nhé, hãy chịu khó dưỡng da và sống lành mạnh thôi ạ! Hãy làm gì đó cho mẹ khi bạn còn có thể và hãy nói với mẹ câu "Con yêu mẹ" thật nhiều nhé!

Cám ơn các bạn vì đã theo dõi bài viết này!


© MAILOVESBEAUTY • Theme by Maira G.