SLIDER

SKIN PROBLEM | SENSITIVE SKIN

Hello các cô gái!

Lâu lắm mình không viết về chuyên đề Skin Problem rồi, hôm nay tái xuất về chuyên đề này với một vấn đề da được rất nhiều người quan tâm đó chính là da nhạy cảm. Mình chắc chắn có rất nhiều bạn vẫn đang băn khoăn không biết da mình có yếu tố nhạy cảm hay không phải không ạ? Trong bài viết này, Mai sẽ đưa cho các bạn 1 bài trắc nghiệm của tiến sĩ Leslie Baumann - bác sĩ, giảng viên, nhà nghiên cứu da liễu thẩm mỹ nổi tiếng toàn cầu để xem da bạn nhạy cảm hay khỏe. Sau đó mình sẽ đi vào phân loại và gợi ý cách chăm sóc, cách lựa sản phẩm dành cho da nhạy cảm nha. Cảnh báo bài này sẽ rất dài nên các chị em đang quan tâm đến vấn đề này hãy đọc thật kĩ nhé!


Sau đây là bài trắc nghiệm để xem da bạn "Nhạy cảm hay Khỏe", cùng nghiêm túc thực hiện xem bạn thuộc nhóm nào nhé!
1. Da mặt bạn bị những sần đỏ, mụn mủ :
a. Không bào giờ
b. Hiếm khi
c. Ít nhất 1 tháng/lần
d. Ít nhất 1 tuần/lần
2. Sản phẩm chăm sóc da (SRM, toner, dưỡng ẩm...) làm mặt bạn nổi mụn, nổi ban đỏ, ngứa hoặc tê buốt :
a. Không bào giờ
b. Hiếm khi
c. Thường hay thế
d. Luôn luôn
e. Tôi không dùng các sản phẩm chăm sóc da
3. Bạn đã từng được chẩn đoán bị trứng cá hoặc trứng cá đỏ :
a. Không
b. Bạn bè và người quen nói tôi bị thế
c. Có
d. Có, tôi là một bệnh nhân nặng
e. Không rõ
4. Nếu bạn đeo trang sức không phải vàng 14 cara, bạn bị nổi ban không?
a. Không bào giờ
b. Hiếm khi
c. Thường hay thế
d. Luôn luôn
e. Không rõ
5. Kem chống nắng làm da bạn ngứa, nóng, nổi mụn hoặc đỏ tấy :
a. Không bào giờ
b. Hiếm khi
c. Thường hay thế
d. Luôn luôn
e. Tôi không bao giờ dùng kem chống nắng
6. Bạn đã bao giờ được chẩn đoán viêm da cơ địa, chàm hoặc viêm da tiếp xúc (dị ứng da) chưa?
a. Không
b. Bạn bè tôi nói tôi bị thế
c. Có
d. Có, tôi là một bệnh nhân nặng
e. Không rõ
7. Bạn bị nổi mề dây ở vùng da đeo nhẫn thường xuyên như thế nào?
a. Không bào giờ
b. Hiếm khi
c. Thường hay thế
d. Luôn luôn
e. Tôi không đeo nhẫn
8. Sữa tắm tạo bọt có hương thơm, dầu massage, kem dưỡng thể làm da bạn nổi mụn, ngứa, hoặcgây cảm giác khô da :
a. Không bào giờ
b. Hiếm khi
c. Thường hay thế
d. Luôn luôn
e. Tôi không dùng các sản phẩm đó (chú ý chọn đáp án d nếu bạn không dùng chúng vì chúng gây nổi mụn, ngứa hoặc gây khô da)
9. Bạn có dùng xà bông của khách sạn để thoa lên mặt hoặc lên người mà không có vấn đề gì?
a. Đúng thế
b. Hầu như không có vấn đề gì
c. Không, da tôi ngứa, bị đỏ hoặc nổi mụn
d. Tôi không thể sử dụng chúng vì trước tôi bị ngứa, đỏ... nhiều lần rồi
e. Tôi không rõ vì tôi mang theo xà bông riêng
10. Đã từng có ai trong gia đình bạn được chẩn đoán viêm da dị ứng, chàm, hen, và/hoặc dị ứng chưa?
a. Không
b. Một thành viên trong gia đình
c. Vài thành viên trong gia đình
d. Nhiều thành viên bi
e. Tôi không rõ
11. Điều gì xảy ra nếu bạn dùng xà phòng giặt?
a. Da tôi không sao cả
b. Da tôi cảm thấy hơi khô
c. Ngứa
d. Ngứa và nổi mẩn
e. Không rõ, hoặc chưa bao giờ dùng chúng
12. Mặt và/hoặc cổ của bạn bị đỏ sau khi tập thể dục vừa phải, và/hoặc khi stress hoặc có cảm xúc mạnh như giận dữ, thường xuyên như thế nào?
a. Không bao giờ
b. Thỉnh thoảng
c. Thường hay bị thế
d. Luôn luôn
13. Bạn có bị đỏ mặt sau khi uống rượu?
a. Không bao giờ
b. Thỉnh thoảng
c. Thường hay bị thế
d. Luôn luôn hoặc tôi không uống rượu vì bị đỏ mặt
e. Tôi không bao giờ uống rượu
14. Bạn có bị đỏ mặt sau khi ăn đồ ăn đậm gia vị hoặc nóng (nhiệt độ)?
a. Không bao giờ
b. Thỉnh thoảng
c. Thường hay bị thế
d. Luôn luôn
e. Tôi không bao giờ ăn đồ ăn đậm gia vị hoặc nóng
15. Có bao nhiêu mạch máu xanh, đỏ có thể thấy rõ trên mặt và mũi bạn?
a. Không có
b. Một ít (1-3 trên toàn mặt và mũi)
c. Vài cái (4-6 trên toàn mặt và mũi)
d. Nhiều (trên 7 trên toàn mặt và mũi)
16. Khuôn mặt bạn trông đỏ trong các bức ảnh?a. Không bao giờ hoặc tôi chưa bao giờ để ý thấy
b. Thỉnh thoảng
c. Thường hay bị thế
d. Luôn luôn
17. Mọi người hỏi có phải bạn bị cháy nắng kể cả khi bạn không bị thế?
a. Không bao giờ
b. Thỉnh thoảng
c. Thường hay bị thế
d. Lúc nào cũng bị hỏi
e. Tôi bị cháy nắng thật ấy chứ
18. Bạn bị đỏ, ngứa, sưng do đồ trang điểm, kem chống nắng hoặc đồ dưỡng da :a. Không bao giờ
b. Thỉnh thoảng
c. Thường hay bị thế
d. Luôn luôn
e. Tôi không dùng các sản phẩm này (nếu không dùng vì lí do ở câu hỏi thì hãy chọn đáp án d)

Kết quả : a = 1 điểm; b = 2 điểm; c = 3 điểm; d = 4 điểm; e = 4,5 điểm
Điểm số từ 34-72 : Da rất nhạy cảm
Điểm số từ 30-33 : Da hơi nhạy cảm
Điểm số từ 25-29 : Da hơi khỏe
Điểm số 18-24 : Da rất khỏe (hay còn gọi là da "trâu" 😂)
===> Theo bài trắc nghiệm này thì mình thuộc nhóm da hơi nhạy cảm, còn bạn thì sao? Nếu có điểm số từ 30-72, nghĩa là thuộc nhóm da nhạy cảm thì hãy cùng theo dõi bài viết tiếp nhé!

Thứ nhất hãy cùng tìm hiểu về khái niệm hàng rào bảo vệ da (skin's barrier). Hàng rào bảo vệ da này chính là các lớp tế bào sừng ngoài cùng giúp da giữ ẩm (lớp trên cùng của tầng thượng bì). Hiểu đơn giản thì hàng rào này giống như một bức tường gạch, trong đó các viên gạch (các tế bào) được bao quanh bởi vữa (màng lipid). Các thành phần hóa chất độc hại, tác động của môi trường, sự thay đổi bên trong cơ thể có thể làm hỏng những lipid này, gây ăn mòn vữa, từ đó các viên gạch không còn vững chắc nữa. Một khi vữa không còn vững chắc thì tường lung lay dẫn tới đổ là điều sớm muộn. Các thành phần chính của hàng rào da bao gồm ceramideaxit béocholesterol và một số thành phần lipid khác. Hàng rào da suy yếu sẽ sẽ dẫn đến việc da khô và nhạy cảm.


Sơ đồ hàng rào bảo vệ da


Da nhạy cảm chiếm hơn 40% dân số (số liệu của Mỹ, ở VN mình nghĩ tỉ lệ này còn cao hơn nhiều), hàng rào da loại này yếu hơn  nên dễ bị tác động. Có 4 nhóm da nhạy cảm khác nhau là ;
  1. Nhóm trứng cá : bị trứng cá, mụn đầu đen, mụn đầu trắng 
  2. Nhóm trứng cá đỏ : da mặt thường xuyên đỏ tấy, nhạy cảm với nhiệt nóng (ý là mặt thường xuyên trông như con gà chọi)
  3. Nhóm tê buốt : bị tê buốt hoặc nóng da
  4. Nhóm dị ứng : bị đỏ, ngứa, tróc vảy
Trước đây mình là người có làn da tương đối khỏe, tuy nhiên do một thời gian dài đổi quá nhiều sản phẩm dưỡng da, trang điểm (do tính chất công việc) nên da hàng rào da của mình không chịu nổi, cuối cùng sập dẫn đến tình trạng breakout kinh hồn của mình hồi tháng 8 và kéo dài rất lâu không khỏi được hết sạch 100%. Mình cũng không đi khám da liễu vì mình vẫn kiểm soát được tình hình. Bây giờ chúng ta hãy cùng đi vào từng nhóm da nhạy cảm nhé :

Nhóm trứng cá
  • 70-80% người bị trứng cá ở lứa tuổi 11-25
  • 3 yếu tố tạo nên trứng cá : việc sản xuất dầu tăng, lỗ chân lông bị bít và vi khuẩn P.acne.
  • Các thành phần giảm viêm da : aloe vera (lô hội), chamomile (cúc La Mã), cucumber (dưa chuột), BHA (salicylic acid), dexpanthenol (pro-vitamin B5), tea tree oil (tinh dầu tràm trà), sulfacetamide, sulfur, silymarin, licorice extract ...
  • Các thành phần giảm trứng cá : retinol, BHA, tea tree oil, azelaic acid...
Nhóm trứng cá đỏ
  • Thường xuyên xuất hiện ở người trưởng thành trên 25
  • Các triệu chứng là : da mặt thường xuyên đỏ, các sần, mụn mỏ, mạch máu nhỏ nổi rõ trên mặt
  • Nhiều nghiên cứu chỉ ra vi khuẩn gây viêm loét dạ dày (H.pylori) góp phần gây trứng cá đỏ : tức là các bạn dạ dày có vấn đề thì cũng dễ bị mụn ở 2 bên má đó, các bạn có thể tự quan sát thấy những đợt sinh hoạt thất thường da đều xấu hơn đúng không ạ
Nhóm da tê buốt
  • Là da bị tê buốt khi phản ứng với các sản phẩm và thành phần  không phải do dị ứng mà do sự tăng độ nhạy cảm ở các đầu mút thần kinh có trong da.
  • Các thành phần cần tránh : AHA, axit benzoic, axit lactic, axit sorbic, vitamin C, urea, sodium lauryl sulfate (có trong các sản phẩm tạo bọt), propylene glycol, formaldehyde, bronopol...
Nhóm da dị ứng
  • Do hàng rào da suy yếu, các chất gây dị ứng, các chất hóa học và các chất kích thích khác từ bên ngoài sẽ xâm nhập vào bên trong da và mạch máu từ đó kích hoạt phản ứng viêm (hay còn gọi là viêm da tiếp xúc). 
  • Các thành phần gây dị ứng hay gặp nhất là hương liệu (fragrance) và chất bảo quản.
  • Người sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau có khả năng bị dị ứng cao hơn do tiếp xúc vớ nhiều thành phần hơn (chính là mình)

CÁCH CHĂM SÓC DA NHẠY CẢM

1. Khôi phục hàng rảo bảo vệ da : Hãy nhớ nguyên nhân dẫn đến tình trạng da ngày càng nhạy cảm là do hàng rào bảo vệ da suy yếu, chính vì vậy muốn chăm sóc da tốt hơn bạn cần phải hiểu điều này. 3 thành phần chính của một hàng rào da là cholesterol, axit béo và ceramide - nghĩa là bạn cần phải đủ 3 thành phần này trên da để giúp hàng rào da vững chắc! Có thể qua đường ăn uống (ăn đa dạng thực phẩm, không nên kiêng toàn bộ dầu mỡ), sử dụng dầu massage, tránh dùng các chất tẩy rửa gây khô da làm mất lượng axit béo tự nhiên. Nếu thuộc diện da quá khô, nhạy cảm hãy uống bổ sung Omega-3 nhé!

2. Sử dụng các sản phẩm tăng tính đề kháng cho da : Với hiểu biết hạn hẹp thì mình chưa biết trên thế giới còn loại nào giúp tăng tình đề kháng cho da ngoài Shiseido Ultimune thần thánh của lòng mình hay không. Ngay từ khi mới ra mắt năm ngoái, chai tinh chất truyền năng lượng này đã chinh phục cộng đồng yêu làm đẹp khắp thế giới vì hiệu quả thần kì. Mình dùng sản phẩm này được 2 tuần mà phải thán phục sức mạnh của em ấy, chỉ đúng 1 giọt ngay sau bước toner giúp da căng mịn tuyệt vời. Mình cảm thấy da mình khỏe hơn nhiều, đi làm công sở ngày nào cũng 9 tiếng dán mặt vào máy tính, tối về lại tiếp tục dán, vẫn thức khuya mà da không bị sạm xấu như đợt trước, các khuyết điểm cũng nhanh chóng khỏi, sướng quá huhu. Điều hối hận nhất của mình là không mua em ấy sớm hơn đó.


3. Chọn các sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm : Các hãng đều có các dòng sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm (Sensitive Skin), tuy nhiên theo mình quan sát thì các sản phẩm đó thường có độ ẩm cao, nghĩa là cho da thiên khô nên các bạn da dầu nhạy cảm dùng sẽ không hợp lắm. Mình nghĩ các bạn có làn da dầu, nhạy cảm nên dành sự quan tâm cho dược mỹ phẩm Pháp vì như mình thấy thì các hãng dược mỹ phẩm Pháp như Vichy, Caudalie, La Roche Posay... rất chiều chuộng đối tượng này. Bên cạnh đó là các hãng như Cetaphil, Eucerin, Burt's Bee, Philosophy, Aveeno, Paula's Choice, Clinique... đều được tiến sĩ Baumann recommend dùng. Các bước dưỡng da cơ bản mời các bạn xem tại link sau nhé : http://bit.ly/1NlFHTA

4. Dùng sunblock (chống nắng vật lí) thay vì sunscreen (chống nắng hóa họa) : KCN vật lí sẽ an toàn hơn cho da nhạy cảm vì chứ ít các hóa chất hơn. Các bạn đừng nghĩ da nhạy cảm thì không phải dùng KCN ạ, da gì cũng phải dùng chống nắng đó nha, nếu không dùng KCN thì không có lớp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại đặc biệt là tia UV đâu. Do đó nếu không sử dụng KCN trong một thời gian dài da bạn sẽ trở nên yếu đi và nhạy cảm hơn.

5. Dùng tẩy da chết dạng kì (peeling) thay vì dạng hạt thô (rough scrub) : TDC dạng kì sẽ nhẹ nhàng lấy đi lớp tế bào chết trên da bạn, giúp bề mặt da được sạch từ đó các dưỡng chất khác sẽ thẩm thấu được vào da và nuôi dưỡng da. 

6. Hiểu về làn da của mình, tránh những thành phần gây kích ứng đã liệt kê ở các nhóm da nhạy cảm trên. Bên cạnh đó chế độ sinh hoạt điều độ, hạn chế stress, luôn vui tươi tích cực cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc điều trị đấy nhé!


Mình hy vọng bài viết này có ích cho các bạn nhé! 
Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết này nha!








© MAILOVESBEAUTY • Theme by Maira G.