SLIDER

BEAUTY TIPS | BRIGHTEN YOUR SKIN

Hi girls,

Mình xin lỗi vì đã hứa viết bài này sớm hơn mà chưa viết được! Trong bài viết này mình xin chia sẻ với các bạn một số tips của mình để làm da sáng hơn và nếu bạn thực sự muốn trắng sáng hơn một cách an toàn mình xin đưa ra một số lời khuyên chân thành. Ngày trước da mình không sáng như bây giờ, không quá đen nhẻm bao giờ nhưng xem lại ảnh ngày xưa (thời cấp 2,3) thấy da mình khác rất nhiều. Mình thì không thuộc diện trắng tinh trắng ngần, mà chỉ là tông da sáng, da vẫn có sắc tố vàng đặc trưng châu Á. Dù vậy vẫn hay được khen là da trắng :)) Không thể phủ nhận tông da trắng sáng thì trông trẻ hơn và mặc đồ, trang điểm cũng rất dễ, hầu như phù hợp với mọi màu sắc nhưng việc làm sáng da không phải là ngày một ngày hai, mà đó là cả một quá trình. Với mình, cái gì từ từ thì cũng có tác dụng lâu dài, triệt để hơn là tức thì! Có rất nhiều bạn muốn làm trắng da nên bôi những loại kem không rõ nguồn gốc, đi tắm trắng các kiểu, các bạn có biết trong đó thường chứa thuốc tẩy tóc không? Các bạn có biết bây giờ đẹp được một lúc thì sau này nó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào không? Ung thư da, các chất độc ngấm vào máu gây hại, mà có thể gây vô sinh ý chứ T__T Mình thì luôn quan niệm, muốn đẹp phải khỏe đầu tiên! Muốn khỏe thì phải luôn giữ cái đầu tỉnh táo, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ chất, chăm chỉ rèn luyện thể chất! Thôi mình đi vào các tips chính của mình đây nhé =))
1. Chế độ ăn uống giàu Vitamin A, C, E
Những loại Vitamin "kinh điển" này có nhiều trong rau xanh, trái cây, các loại hạt cùng với các chất chống oxy hóa giúp ngặn chặn quá trình lão hóa của tế bào. Vitamin A, C có tác dụng làm da sáng, hồng hào hơn trong khi vitamin E chủ yếu thiên về chống lão hóa cho da. Các bạn để ý da người già bao giờ cũng già hơn tối hơn so với khi họ còn trẻ bởi lúc này da đã lão hóa hết rồi! 
- Vitamin A có nhiều trong các thực phẩm màu đỏ như cà rốt, cà chua, khoai lang, rau chân vịt, súp lơ... Vitamin A còn rất tốt cho mắt nữa.
- Vitamin C có trong hầu hết các loại rau xanh, trái cây như cam, bưởi, ổi, dâu tây, dứa, súp lơ, rau cải....
- Vitamin E có nhiều trong đậu tương, giá đỗ, mầm lúa mạch, hạt hướng dương...
Nếu không quá chú tâm vào ăn uống do bận rộn chẳng hạn thì có thể uống thêm thực phẩm chức năng để bổ sung nhé! Mình ăn nhiều rau với hoa quả lắm nên da mình mới sáng lên được đấy, dáng cũng đẹp hơn nữa :))


Các thực phẩm giàu Vitamin A


Các thực phẩm giàu Vitamin C

2. Uống nước đỗ đen thay cho nước lọc
Thật ra đây là tips mới của mình thôi. Mình được bạn mình mách cho là uống nước đỗ đen thì da sẽ sáng lên, đỡ bị mọc mụn do đỗ đen tính mát, cân bằng những yếu tố nóng bên trong cơ thể. Gần đây mình rất chăm chỉ uống nước đỗ đen, món này đang hot ở nhà mình nên ai cũng uông :)) Bác hàng xóm gần nhà uống rượu như nước lã nên uống nước đỗ đen để làm mát mấy năm nay, da bác ý trắng hồng luôn (hay là do rượu nhỉ =))) Ngày trước mình hay uống nước chanh không đường để làm mát trong với sáng da nhưng do mình có vấn đề về dạ dày nên không thể tiếp tục duy trì món này!


Cách làm : Rang đỗ đen bằng chảo đến khi đỗ thơm, cẩn thận kẻo cháy khét rồi mang xuống hạ thổ, nghĩa là để dưới đất ý, lót giấy trắng lên nhé (chẳng biết để làm gì nhưng thấy mẹ mình bảo phải làm thế) xong cho vào nồi đun sôi, lấy phần nước để uống thôi. 

3. Luôn sử dụng sản phẩm có chỉ số chống nắng SPF ban ngày

Hãy đảm bảo trên người bạn có ít nhất một lớp kem chống nắng từ sáng! Rất nhiều người đã bỏ qua thói quen này cho đến khi da bị tàn nhang, bị nám mới nhận ra. Chống nắng là bước bắt buộc trong chu trình chăm sóc da. Nếu bạn băn khoăn về việc làm sao có thể mua hết được tất cả các sản phẩm một lúc, thì hãy đọc bài Saving Skincare Recommendations của mình nhé! Và đừng quên chỉ chống nắng cho da mặt, da cơ thể cũng sẽ đen sạm nếu bạn không sử dụng kem chống nắng mỗi ngày đó!


Kem dưỡng da chống nắng Vitamin C Daily Moisturiser SPF 30 của The Body Shop | Review đây

4. Tẩy da chết hàng tuần
Như các bạn đã biết, tẩy da chết giúp lấy đi lớp tế bào sừng hóa trên bề mặt da, giúp da sáng hơn, dễ hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng hơn. Phải nói một cách nghiêm túc, từ ngày tẩy da chết đều đặn (1-2 lần/tuần) da mình sáng hơn hẳn. Đối với da mặt, các bạn có thể chọn những sản phẩm tẩy da chết chiết xuất từ quả mơ ví dụ như của Yves Rocher, St.Ives, Burt's Bee... Còn đối với da cơ thể, có thể chọn các sản phẩm tẩy da chết chiết xuất từ mật ong, quả đào...


Tẩy da chết Honeymania Body Scrub của The Body Shop

5. Đầu tư vào các sản phẩm dưỡng sáng, dưỡng trắng
- Da mặt : Nếu bạn thực sự muốn trắng sáng rõ rệt, hãy đầu tư vào tinh chất làm trắng (serum/essence) và kem dưỡng làm trắng da từ các bộ dưỡng làm trắng nổi tiếng. Một bộ dưỡng đủ sẽ bao gồm thêm sữa rửa mặt và toner nhưng theo mình 2 sản phẩm này không có quá nhiều vai trò với việc làm trắng. Da phải hấp thu trực tiếp dưỡng chất từ tinh chất dưỡng, kem dưỡng mới có thể sáng lên rõ rệt được. Dưỡng trắng thường là dòng cao cấp của các hãng mỹ phẩm nên giá thành thường cao hơn hẳn những dòng thông thường. Nhưng hãy nghe mình, đừng mua những loại kem trắng ảo không đảm bảo vì những loại kem này chỉ có tác dụng tức thời chứ không có tác dụng lâu dài gì với da bạn đâu, thà đầu tư tiền mua kem dưỡng trắng xịn thì chắc chắn là sẽ trắng lên mà lại lâu bền, không gây hại sức khỏe. 

Một số bộ dưỡng trắng được đánh giá cao : White Tree Snow của The Face ShopOjima Whitening của Skinfood, White Moistfull của Etude House, Eco Science White C của InnisfreeWhite Botanical của Yves RocherWhite Plus Renew của LaneigeWhite Lucent của ShiseidoMoisture White Shiso của The Body ShopBlanc Expert của Lancôme, DiorSnow của Dior...


Bộ dưỡng trắng White Botanical của Yves Rocher đang rất hot | Ảnh : Internet

Bộ dưỡng trắng White Lucent của hãng Shiseido danh tiếng | Ảnh : Internet

- Cơ thể : Dùng dưỡng thể có chứa nguyên liệu làm sáng da như yến mạch, các loại quả giàu Vitamin C
Ví dụ : Pinkgrape Fruit Body Sorbet của The Body Shop, Organic Oats Body Lotion của Yves Rocher...


Body Sorbet mới nhất của The Body Shop sẽ lên kệ từ ngyà 15/8 | Bài review đây

6. Tập Yoga
Yoga luôn là một bộ môn huyền bí với những tác dụng cải thiện sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể cũng như làm linh hoạt đầu óc. Mình cũng rất thích tập Yoga vì sau mỗi giờ tập mình cảm thấy khỏe mạnh hơn rất nhiều. Yoga cũng giúp giảm cân, duy trì vóc dáng cực kì tốt. Chị mình tập Yoga 2 năm nay, rất đều và chăm nên da cải thiện cực kì nhiều, trẻ hơn, sáng hơn hẳn so với trước đây. Tất nhiên, muốn làm sáng da với Yoga thì bạn phải kiên trì, phải tập đều chứ không phải bữa đực bữa cái. Làn da sáng hồng hào chính là biểu hiển của sức khỏe tốt! Vì vậy, hãy dành thời gian để rèn luyện thể chất nhé. 



Ảnh : Internet

Mình hy vọng qua bài viết này, các bạn có thể tìm được những gì có ích cho bản thân. Nếu không phải bẩm sinh đã có làn da trắng mịn, nếu chẳng may có một thời kì không quan tâm mà khiến da bị tối, sạm thì mình mong các bạn cũng hãy luôn tỉnh táo trong việc làm trắng sáng da hơn. Đừng bao giờ tự hai mình bằng sự thiếu hiểu biết mua những sản phẩm không rõ nguồn gốc. Những cái gì từ bên trong cũng sẽ lâu bền và theo bạn suốt đời nếu bạn thật sự kiên nhẫn, chăm chỉ :)


Cám ơn các bạn đã theo dõi bài viết này nhé!
Loves,



Toàn bộ các bài viết, hình ảnh (trừ những ảnh lấy trên mạng đã ghi rõ) trên blog này là do mình tự thực hiện, không sao chép của bất kì đơn vị, cá nhân nào. Nếu sử dụng lại một phần bài viết hoặc toàn bộ bài viết hay hình ảnh của Mai Loves Beauty vui lòng liên lạc với mình qua email nguyenhanhmai@hotmail.com & trích dẫn phải cho vào trong ngoặc kép, ghi rõ nguồn. Xin cám ơn các bạn!
© MAILOVESBEAUTY • Theme by Maira G.